3月17日の新月にあわせて、 ヨガインストラクターの山田悠子さんをお迎えし、新月ヨガを開催します。 ヨガマットはご用意致しますので、動きやすい服装でいらしていただければ大丈夫です⭐ 3月17日 […]
本日の日替わりランチは、 豚のしょうが焼き 青梅市滝ノ上町”咲”さんの 手作り無添加にんにく味噌添えです⭐ つけあわせのキュウリに付けて食べても良し。 しょうが焼きに一味加えてもなお […]
小さいけど万能なポールを使って、座ったままで簡単体幹トレーニング✨ あっという間に体スッキリ。 終わった後は珈琲を飲みながら、参加者様のウエストサイズダウンなどの話で盛り上がりました✨ www […]
お母さんがイキイキしてると、 家族がイキイキしてきます⭐ 家族がイキイキしてると、 地域がイキイキしてきます⭐ 地域がイキイキしてると、 日本が世界が地球がイキイキしてきます⭐ 喫茶ここからは、そんな活動のお手伝いが少し […]
季節限定⭐苺のクリームズコットは、お陰さまで完売致しました。 先日より、厚さ4センチのホットケーキがメニューに仲間入り⭐ 甘めの生地に、メイプルシロップとバニラアイス、生クリームの甘さが加わり、程良い酸味の […]
ひめトレでウエストぎゅっ！を体感しませんか？ ひめトレとは… ポールを使用した、座ったままできる体幹トレーニングです。さまざまなパターンの動きをしながら、進めていきます。 呼吸のエクササイズがメインで、激しい動きはありま […]
季節限定メニュー モンブラン＆おでん 今シーズンは終了となりました。 また季節が巡り再登場の時には、どうぞ宜しくお願い致します⭐ 新しいメニューも、近々up予定です‼ お楽しみに⭐ 裏山の金刀比羅神社さんからの眺めはとて […]
