ひめトレでウエストぎゅっ!を体感しませんか?
ひめトレとは…
ポールを使用した、座ったままできる体幹トレーニングです。さまざまなパターンの動きをしながら、進めていきます。
呼吸のエクササイズがメインで、激しい動きはありません。

が!、1回のエクササイズでウエストサイズダウン‼︎

姿勢改善
尿もれ予防
機能改善
内臓活性化
などの効果があります。

平日開催が多いのですが、今回は土曜開催!
平日お仕事の方、この機会に是非✨

ひめトレと言っても、男性もご参加いただけます♬パートナーやご夫婦でのご参加も大歓迎です❣️

3月3日(土)
場所 喫茶ここから

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・10時15分〜11時
・11時15分〜12時
参加費2,500円(ワンドリンクつき)
各回 定員5名(先着)

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